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腿粗可以骑动感单车

2019-11-29 10:23:01  1246次浏览 次浏览
价 格:面议

动感单车的效果好,是不少人选择的方式之一。但同时动感单车的强度大也是顾忌的原因之一,尤其是怕骑了之后会粗腿,这让不少腿本来就不纤细的人犯了愁。那么腿粗可以骑动感单车?

其实如果是想,骑动感单车是毫无问题的,腿粗一样可以骑动感单车。至于担心骑动感单车腿会不会变粗,也是不用担心的。动感单车虽然强度比其他的有氧器材大,不过一般情况下强度不足以锻炼出肌肉。

需要锻炼出肌肉,一般需要进行高强度、低时长的踩踏训练。而大多数人也不会做这样的训练,还是以长时间稳定的有氧锻炼为主。而对于腿粗的人来说,腿部更加有力量对于动作的完成度也会更好。

那为什么有人锻炼完之后会觉得腿部变粗了?很大可能是因为运动之后,腿部充血导致肌肉膨胀。这并不是腿变粗了,在运动之后进行一些按摩放松的拉伸活动会比较好。相反,动感单车对于腿部的锻炼一定程度上可以,主要作用是帮助改善腿部线条,使其看起来更匀称。

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来公司拥有健全的职能部门、的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员同时具有多年的实践经验。

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